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久々のお達者クラブでした。

2020/06/26

昨日の午前、強い雨の中でしたが、町内のサロンにお邪魔して久々のお達者クラブ(出張介護予防教室)してきました。このサロン「お茶女の会」なる定期サロンで、活動の前にお抹茶会で皆さんとおしゃべりタイム。活動後はコーヒーで質問タイムで、あっという間の2時間でした。今回はヨガにもチャレンジ‼️「呼吸に意識を集中するのは意外に難しかった。」との感想が多かったですね🙂